Publié le 17 décembre 2025 à 20:22
Crédit Photo : Le Petit Lillois / Quentin Delcourt
Premier joueur à avoir parlé de fatigue en cours de saison, Romain Perraud a été l’un des éléments à enchaîner le plus ces dernières semaines. Récupération, soins, sommeil, alimentation, c’est devenu une obsession.
Dès la fin du mois d’octobre, alors que le LOSC venait de s’incliner à Nice (2-0), Romain Perraud (28 ans) mettait des mots sur les difficultés lilloises du moment. Il employait ainsi pour la toute première fois le terme de fatigue, sans néanmoins s’en plaindre outre mesure. Deux mois plus tard, le latéral a enchaîné sans discontinuer, ou presque, avec 7 titularisations consécutives depuis le 09 novembre.
« C’est vrai que j’enchaîne pas mal de matchs en ce moment », reconnaissait-il avec une certaine ironie. Il y a la blessure de Calvin (Verdonk, touché aux ischio-jambiers), qui fait qu’à notre poste, on est un peu plus démunis qu’ailleurs et ça me demande plus d’énergie. En plus, c’était une période délicate avec les températures hivernales. »
Plus attentif à tout
Pour répondre aux exigences réclamées par le rythme soutenu éprouvé ces dernières semaines, Romain Perraud (18 maths, 1348 minutes, 2 buts, 3 passes décisives) se prépare mieux que jamais, que ce soit physiquement ou mentalement.
« Prendre soin de moi, cela fait partie de mes valeurs, celles inculquées par mes parents »
La première des choses, c’est qu’il a été heureux de bénéficier d’autant de temps de jeu : « En tant que compétiteur, on a envie de jouer tous les matchs et je ne vais donc forcément pas m’en plaindre », avouait-il en souriant. Il a ainsi poussé les curseurs encore plus haut, et a été plus attentif que jamais en ce qui concerne la gestion de son corps. « On sait que l’enchaînement des matchs pèse beaucoup. Je suis toujours en discussion avec le coach, avec le staff, par rapport à mon état physique. J’essaie d’être le plus professionnel possible en dehors des matchs pour récupérer le plus rapidement possible. Je craignais le terrain synthétique (de Berne), mais c’est passé », poursuivait le latéral lillois.
« J’essaie d’être encore plus focalisé sur la récupération, sur les soins, le sommeil, sur l’alimentation, toutes ces choses-là, nous confiait-il en conférence de presse la semaine passée. Ça fait partie de mon éducation et de mes valeurs, celles inculquées notamment par mes parents, de prendre soin de moi, de faire attention à toutes ces choses-là. J’ai ça en moi depuis pas mal d’années. J’essaie tout simplement de les mettre en œuvre du mieux possible », expliquait Romain Perraud, qui devrait finalement manquer la dernière sortie du LOSC après avoir été expulsé à Auxerre dimanche. Purger un match de suspension, voilà une façon comme une autre, malgré soi, de prendre du repos.
